[...] w ogóle rezygnować z treningu. Jutro za to już normalnie trening A.. yhhh Co do diety. Obliques, dzięki za to info apropo białka po treningu. To w sumie też był mój problem, ponieważ z siłowni do domu jade dość długo, wiec fajnie, że będę mogła 'zjeść' coś już po treningu i dzięki temu nie czuć głoda. Zamówiłam sobie BSN Lean Dessert, no [...]
[...] 5 (Z BIOGENIXEM) Tutaj zmieniłem: - przed treningiem dodany biogenix i zmiejszony ryz ze 100 na 50g - po treningu usuniety banan i dodany biogenix No i też tu pojawia się problem, a mianowicie wegle juz na 290 wskoczyly i ciezko je jakos usuwac:/? tzn nie bardzo widze gdzie i co moge przyciac. Ponadto problem ten sam co w wersji 5 czyli mało [...]
[...] te elektryczne maszynki do pyska? ztymi okraglymi ostrzami? ja gole maszynka normalna , pyska nie gole to chociaz do czegos uzywam. Podraznienie to akurat zaden problem gorzej z tym ze odrastaja jak poj**ane i trzeba mielic z 15 min zeby sie dobrze ogolic. Micz moja tez mowi ze kozak jestes ze dales odrazu przod i tyl tez chcialem [...]
Frycinho moglbym prosic Cie żebyś odezwał sie na gadu?! 10807655. Mam ogromna prośbę i problem! Chodzi o przygotowanie do sezonu ale mój problem jest bardziej zlożony, bądz kogos kto sie rownie dobrze zna na tym wszystkim. P R O S Z Ę ! :) pomożcie w powrocie na boiska
Witam. Jestem nowy Gram w piłkę Nożną i mam problem...Problem jest taki,jestem szczupłym chlopakiem wiec jak gram to kto mnie popcha (gra ciałem) to ja padam :) szukam porad.lekcje zastawiania? a moze siłka czy cos. Proszę o szybką odp.. Dzieki z góry
[...] węgle + białko na 2 godziny przed treningiem jest i gdzieś pół godziny bo szybkim białku i prostych węglach jest solidny posiłek z białkiem i węglami. Gdzie leży problem? EDIT: A jeżeli chodzi o rozłożenie węgli w całym dniu to w tych podwieszonych artykułach o carbo cycling wyraźnie pisze, że powinny być rano, przed i po treningu, a [...]
Kolano to żaden problem, mniej więcej znam przyczynę, więc tym kompletnie się nie przejmuje. Martwi mnie trochę utrzymujący się ból pleców (lędźwie z lewej strony) który promieniuje na nogę. Ale, ale bólu nie ma w czasie chodzenia, stania, biegania. Nasila się przy siedzeniu i skrzywieniu na lewą stronę. Nie ma co, muszę przetrwać fazę [...]
[...] 2x2 3. TRENING Czuje się mocno zmęczony, na treningi chodzę mało chętnie, pogoda nie dopisuje - albo upał, taki, że nie ma czym oddychać, albo leje i wieje :) Nic to, żaden problem - daje radę i po treningu śmieje się z lenia, który próbuje bezskutecznie mnie zniechęcić do trenowania :) W Movescount ustawiłem nowy tryb multi, ale nie wgrał się [...]
[...] ZMB6 - 2x1 witamina B6 50mg - 2x2 3. TRENING Dzisiaj Marta prowadziła bieganie, no to jej tempem pierwsze 2 kilometry wyszły w tempie około 5,30min/km. :) Niestety ma jakiś problem, który często wraca - kolki - wiecie może jak sobie z tym radzić???? To spowodowało, że dzisiaj wyszły mini interwały, ponieważ co jakiś czas, bieg zamienialiśmy na [...]
[...] po ukończonym biegu - miałbyś sobie coś do zarzucenia. Jeśli jednak poziom danego hormonu byłby odpowiedni, a my na siłę (czytaj zastrzykami, czy tabsami) byśmy go podnosili to wtedy jest problem. Gwid - zawsze znajdzie się także coś pomiędzy :) Takie życie :) Ja tam szczerze mówiąc, wolałbym nie mieć do czynienia z taką formą wspomagania.
Ja z realizacją nie mam problemu, problem polega na tym, ze nie kazdy wierzy, ze da sie dobrze wygladac i mozna jeszcze cos innego robic :) Aktualnie dokończe redukcje i będę trenował czysto kulturystycznie, chce złapać trochę mięsa, przeplatając to treningiem kondycyjno-wytrzymałościowym, który pozwoli mi zrealizować moje cele. Nie mam żadnego [...]
[...] to szczegół mało widoczny za to otrzymałem extra futro na klacie i plecach :). Jeśli chodzi i krótsze nogi to sam mam lewą nogę o 0.5 cm krótszą od prawej i nie mam żadnego problemu z przekrzywioną postawą dlatego być może problem u Ciebie leży właśnie w odc. lędźwiowym kręgosłupa. Nie rozumiem tylko dlaczego tak upierasz się przy frontach?Już [...]
Jedyny problem to cholerne przeziębienie - nigdy nie byłem podatny na takie rzeczy, chorowałem może z 2-3 razy w życiu, ale widocznie mniej tłuszczyku to i mniej ogrzewania dla organizmu ;) Kortyzol blokuje działanie układu odpornościowego. Brałeś to pod uwagę? :-) A tak poważnie, to prawdopodobnie, w piątek po treningu, szybki naprzemienny [...]
[...] blaugrany, kataloński klub jest w stanie zakwalifikować się do ćwierćfinału. Do czwartkowego spotkania Barca przystąpi z jedną bramką straty, co wg. Luisa stanowi dodatkowy problem, lecz wszyscy piłkarze są pewni, że przy wspaniałym dopingu publiczności Barca pokaże co potrafi i szkocki mistrz wróci do domu na tarczy. Atut własnego boiska Mimo [...]
Rijkaard: Saviola zasłużył na gre Kluivert, który w środę został wypisany z listy kontuzjowanych, co spowodowało, że Frank Rijkaard ma kolejny, na szczęście pozytywny, problem. Mając dwóch napastników światowej klasy, Holender musiał wybrać który z nich wybiegnie w podstawowym składzie. Kluivert Rijkaard uznał, że jego rodak: "Nie jest [...]
Pazerny Davids i transfery Barçy Barcelona ponowi starania o Davidsa. Wszyscy w klubie mówią jednym głosem, iż chcą, aby Holender pograł jeszcze w Katalonii. Sprawa jednak nie jest tak oczywista, jakby mogło się wydawać na pierwszy rzut oka. Otóż Edgar Davids żąda trzyletniej umowy z opcją przedłużenia na kolejny rok. Takie rozwiązanie nijak [...]
[...] meczu z Benficą Lizbona w ćwierćfinale Ligi Mistrzów nie zagra także Carles Puyol, który jest zawieszony z powodu żółtych kartek. Trener Frank Rijkaard będzie miał spory problem ze skompletowaniem linii obrony w meczu przeciwko mistrzowi Portugalii. Całą sytuację bagatelizuje największa gwiazda „Katalończyków”, Ronaldinho, [...]
widzę,że ładnie idą ciężary,kicha z tą bagietką :/ z nogawkami masz problem? ja swoje dzinsy wciaz przecieram , tak jak senegroth: zawsze mozesz przelozyc cos o dzien czy dwa, regenerejszyn musi byc Pozdro i zapraszam do mojego dziennika
sihaja/blog/redukcja tłuszczu
